miércoles, 13 de noviembre de 2013

DIA 2 - QUIEN SE HA ROBADO MI QUESO ?


Cuando decido cuidarme y poner el ojo en lo que como , uno de los alimentos en los que debo tener especial cuidado es en los quesos.
Y como mencione en el dia 1: benditos y malditos QUESOS! Pero no uno o dos tipos... cualquiera! Desde el masivo cuartirolo hasta el cheddar o camembert. Todos.

Para colmo de males, en estos tiempos, busco informacion sobre calorías y tenores grasos, enterándome (sin sorna) que catalogan como una porcion a un trozo de 30 gramos. Ja! Ustedes tomaron en cuenta visual lo que significan 30 gramos de queso? Una miseria. Bien dicho, una miseria. Porque 30 gramos usados para una persona en alguna preparacion como un omellette  o sobre una milanesa no se ve como "pobre". Pero, si, como usualmente lo como yo, junto a una copa de vino o cerveza, es lacrimógeno.

Pero, leyendo las calorias que tiene, debo reconocer que de un saque, entre comidas y mientras cocinaba, me zampaba 250 grs como si nada. Así que deberé tenerlo en cuenta para bajar estos indeseables salvavidas.

Les copio las calorias sobre 100 grs de cada uno de los tipos de queso. NO se maten y compartan conmigo... verán cuanta razon tengo.

Queso ¨Philadelphia¨ light: 200
Queso Blanco diet: 100
Queso camembert-brie: 527
Queso cheddar Argentino: 374
Queso chubut: 328
Queso cottage: 95
Queso crema: 245
Queso cremoso: 305
Queso cuartirolo: 273
Queso dambo: 356
Queso de cabra: 173
Queso de máquina: 250
Queso edam: 345
Queso edam diet: 268
Queso emmenthal: 403
Queso fiambrín: 334
Queso fontina: 369
Queso fresco: 307
Queso fresco diet: 230
Queso fundido untable: 285
Queso fymbo: 348
Queso gruyere: 357
Queso Holanda: 360
Queso Mar del Plata: 400
Queso mini fymbo: 343
Queso Mozzarella: 334
Queso Neufchatel: 237
Queso parmesano: 393
Queso pategrás: 365
Queso petit suisse: 165
Queso Port Salut: 295
Queso Port salut diet: 214
Queso provolone: 392
Queso rallado: 427
Queso reggianito: 334
Queso ricotta: 185
Queso ricotta descr.: 105
Queso roquefort: 364
Queso sardo: 367
Queso tilsit diet.: 270
Queso tofu: 134




2 comentarios:

  1. Buena información guapa..! Por cierto, el titulo de tu post es tambien el titulo de unlibro de esos de auto ayuda, no?? creo que lo tengo por casa...!

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  2. JAja y yo que pense que el titulo era MIIOOOOO !!! AHora lo cambio por quien se ha robado mi queso, no vaya a ser que Spenser Johnson me pida regalías :)

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